10月26日上午，在古县街道日间照料中心，举行了一次老年人养生保健知识培训，附近各小区、村庄的中老年朋友30余人参与培训。

  本次培训由溧阳市疾病预防控制中心周健医师担任主讲老师。围绕“老年人养生保健”主题，周老师首先介绍了老年人的生理特点：各方面身体机能有所下降，身体免疫力也有降低。然后，重点讲述了“什么是健康？”“怎样才能健康”及“健康小常识”等。如何吃出健康、如何加强锻炼是健康生活的基石。根据统计，溧阳本市高血压、和高血糖高发，并且呈年轻化态势，提醒在座的老年朋友要高度重视，积极应对、提早预防。即使得了此类慢性病，要以乐观积极的心态进行控制与治疗。同时希望大家不要轻易使用保健品，有病还是去医院咨询、治疗。活动后，周老师还与老年朋友进行个别交流。

  通过培训，希望各位学员树立科学的健康观念，增强保健意识，主动学习健康知识与技能，做自己健康的第一责任人！

(溧阳古县街道社区教育中心 汪国初)