为提高中老年人的生活质量，及时了解养生常识，2月27日，古县街道社区教育中心联合街道综合文化服务中心，在天目国际村社区邻里中心开展了中老年人春季养生保健知识培训，附近居民40余人参与活动。

  本次讲座邀请了溧阳市疾控中心健教科周健老师主讲。讲课中，周老师首先讲解了健康的定义，重点剖析了亚健康的危害，以及亚健康的共性——六高一低。生活中我们要如何来防治亚健康。接着讲述四季养生知识，重点讲解了春季的养生要点。从合理的饮食、合理的起居、合理的运动、合理的情志等几个板块进行了传授，还对春季如何扶正气、生阳气，如何调养肝脏等方面做了介绍。听课对象都能认真听讲，不时点头示意。

  通过此次讲座，使中老年人对健康有了更深的了解，提高了自我防护的意识，为营造健康幸福的生活提供了保障。（溧阳市古县街道社区教育中心 储志平）